Como ya hemos visto, en la entrada del blog anterior, el trauma no siempre viene de un evento extremo, como un accidente o una pérdida, sino también de experiencias repetidas donde la seguridad emocional falta.
Esto puede dejar una marca en la forma en que la persona confía en los demás, siente miedo al rechazo o busca aprobación de manera constante.
Es como si el cerebro hubiera aprendido que el mundo emocional es impredecible y, por eso, desarrolla mecanismos de defensa para intentar protegerse.”
El cerebro como una especie de archivador de recuerdos.
Cuando vivimos algo cotidiano, nuestro cerebro guarda la experiencia de manera ordenada: qué pasó, cómo nos sentimos y qué aprendimos de ello.
Pero cuando ocurre un evento traumático, la intensidad de las emociones sobrecarga el sistema, y el cerebro no puede organizar bien la información. Entonces, la memoria de ese evento se rompe en fragmentos desconectados:
• Por un lado, quedan las emociones fuertes (miedo, angustia, estrés), como si estuvieran flotando sin contexto.
• Por otro lado, está lo que pasó de manera más racional (los hechos), pero sin la conexión emocional adecuada.
Esto hace que la persona no pueda procesar bien el trauma y, cuando algo le recuerda lo sucedido, el cerebro activa la red de recuerdos de golpe, como si el evento traumático estuviera ocurriendo otra vez. Por eso, alguien con trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede revivir el trauma con solo ver, oír o sentir algo que le recuerde la situación.
Desde mi perspectiva terapéutica, buscamos conectar estos fragmentos para que puedas darle sentido a la situación y no quedar atrapada en el pasado. Así funciona el cerebro en los traumas, como un rompecabezas que necesita ser armado de nuevo
¡PIDE TU CITA!
